nv.ua

Против ожирения и высокого давления. Пять рецептов диетических обедов DASH: салаты, сэндвичи и не только

Сейчас читают: 804
nv.ua

Эти низкокалорийные блюда с высоким содержанием клетчатки содержат не более 575 калорий и не менее 6 граммов клетчатки на порцию.

Они помогут похудеть, если вам давно не удавалось это сделать. Поскольку они соответствуют диете DASH — диетическим подходам к остановке гипертонии, то при их употреблении можно нормализовать кровяное давление и улучшить здоровье сердца.

Это действительно отличный выбор для здорового обеда.Этот вкусный и питательный салат прекрасно подойдет к сэндвичу. Приправьте кремовую огуречную начинку любимыми свежими травами, пикантным сыром фета и лимоном.

Засолка огурца, а затем вытирание насухо удаляет из него часть влаги, чтобы начинка не сделала хлеб слишком влажным. Если вы любите хрустящий хлеб, поджарьте его сначала.1 стакан нарезанных огурцов⅛ ч.

Читать на nv.ua
Сайт cryptos.tv - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

DMCA