Терапевт Змановская рассказала о способах восстановления после коронавируса

Терапевт Ольга Змановская в рамках беседы с журналистами сообщила, что людям, которые перенесли коронавирус нового типа необходимо направить силы на укрепление организма и восстановление легких.Врач подчеркнула, что в процессе выздоровления физические нагрузки должны быть легкими – идеальным выбором она считает аэробику и дыхательную гимнастику. В первое время упражнения лучше делать лежа или сидя, без усилий.После приема антибиотиков, по словам Змановской, следует пить кефир или ряженку, а также употреблять творог. Кроме того, необходимо исключить из рациона или снизить количество соленых, жареных или острых блюд и сладостей. Добавить рекомендуется продукты, содержащие витамин С, в частности, лимон, шиповник, перец и киви. От чая и кофе лучше отказаться, поскольку эти напитки вызывают учащенное сердцебиение.Терапевт обратила внимание на важность соблюдения режима и отметила, что нужно гулять не менее часа в день, а спать около восьми часов.В мире увеличилось количество близорукихВ России за сутки скончался 561 пациент с COVID-19Sohu: ответ российского Су-30 на провокацию американцев в Черном море «опозорил» ВМС СШАРоссияне стали активнее интересоваться «здоровыми» продуктамиКовид-купе появятся в хабаровских поездахЭкс-сенатор и правоверный мусульманин Фархад Ахмедов изменял жене с несовершеннолетней девушкой?Последняя надеждаВице-президенту Турции стало плохо во время выступления на саммите по кибербезопасностиЧисленность осетра в Азовском море начала восстанавливатьсяС 10 января 2021 года в России вводятся новые правила оплаты наличнымиГимнастки из Краснодарского края взяли “бронзу” на чемпионате РоссииДепутат МГД Картавцева: Масштабная вакцинация от COVID-19 набирает оборотыДепутат МГД Батышева предлагает обеспечить реабилитацию детям, перенёсшим COVID-19В России за сутки выявили 28 776 случаев заражения коронавирусомСтаньте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.Или