Людям, страдающим артериальной гипертензией (гипертонией) важно соблюдать правила сбалансированного рациона, чтобы предотвратить повышение кровеносного давления.
Одной из лучших моделей питания для контроля давления считается диета DASH. Подробнее о ней на странице в Facebook рассказал врач-диетолог Олег Швец.
По словам специалиста, аббревиатура DASH на английском расшифровывается как Dietary Approaches to Stop Hypertension, что в переводе означает - диетические подходы для предотвращения гипертензии (ДППГ).
Фото: facebook.com/oleg.shvets.545 DASH базируется на таких продуктах: фрукты и ягоды, овощи, нежирное молоко и молочные продукты, цельнозерновые продукты, рыба, птица, бобы и орехи.
Читать на apostrophe.ua