Многие люди, ложась в постель, долгое время не могут уснуть. Или же засыпают, но просыпаются от малейшего движения. Если вы хотите быстрее засыпать и крепко спать до самого утра, попробуйте использовать эфирные масла, пишет Express.
Отмечается, что лучше успокаивающие свойства демонстрируют масла с древесными ароматами.
Возьмите диффузор и залейте в него кедровое масло за 60 минут до того, как ложиться спать. Дело в том, что кедровое масло содержит вещество под названием цедрол. Она обладает седативным эффектом.
Это подтвердило исследование, опубликованное в Journal of Physiological Anthropology. Токийские исследовательские лаборатории проверяли влияние кедролу на деятельность вегетативных нервов. В исследовании приняли участие женщины из Норвегии, Таиланда и Японии. Они проходили анкетирование по качеству сна и уровня стресса. Индекс вегетативной нервной деятельности измеряли с помощью показателя, называемого уровнем миоза.
Уровень миоза зависит от соотношения изменения диаметра зрачка после воздействия светового раздражителя до первоначального диаметра зрачка. Ее измеряли до и после вдыхания кедролу. Оказалось, что после воздействия кедролу уровень миоза значительно увеличился. Это говорит о том, что парасимпатическая нервная система стала доминирующей.
Исследователи говорят, что их результаты подтверждают седативное действие кедролу на человека. Парасимпатическая нервная система является частью вегетативной нервной системы. Ее называют также “системой отдыха и пищеварения”. Парасимпатическая нервная система активизируется тогда, когда человеку нужно восстановить запасы энергии.
Это происходит за счет замедления сердцебиения и расслабления сфинктерных мышц в желудочно-кишечном тракте.
Напомним, названы народные средства для профилактики инсульта.
С ростом цен все больше россиян интересуются биткоином. Но всемирное увлечение этим криптоактивом также привело…
В наше время криптовалюты стали неотъемлемой частью мировой экономики и финансов. Они предоставляют уникальные возможности…
Виталий Бутерин, основатель Ethereum, имеет тесные связи с Wanxiang Group, китайской компанией, зависящей от правительства…
Обмен юсдт (Tether TRC20 USDT) на российские рубли (RUB) на карты РФ - это процесс…
Каждый посетитель интернет-казино жаждет получить крупный выигрыш с наименьшими рисками. Для такой игры лучше всего…
Появление криптовалюты произвело революцию в цифровых активах, позволив частным лицам безопасно и легко обмениваться ценностями…
Bitcoin и другая криптовалюта всегда вызывала противоречивые мнения у разных участников финансового сектора. Не исключением…
Рынок финансовых услуг России стабильно развивается. Каждый день компании предлагают новые программы финансирования для потенциальных…
Кэш-память является одним из ключевых компонентов процессора, который играет важную роль в оптимизации производительности ноутбука…
Для того чтобы стать успешным и востребованным риэлтором, нужно хорошо разбираться в объектах недвижимости и…
По данным Организации Объединенных Наций, пандемия и связанная с ней нестабильная экономика приводят к росту…
В последнее время банки активно предлагают различные программы финансирования граждан. Одним из удобных и технологичных…
Доверенный торговый счет – это соглашение между трейдером и инвестором, в результате которого трейдер торгует…
Рейтинг лучших ботов для торговли криптовалютой на бирже может меняться со временем и зависит от…
Криптовалюты уже давно стали отличным вариантом заработка. Волатильность рынка позволяет получать хороший доход. Поэтому трейдеры…
В наше время деньги нужны всем и всегда. Но иногда бывают ситуации, когда они нужны…
Aptos - это блокчейн L1, который стремится стать самым безопасным и масштабируемым блокчейном в истории.…
Ethereum является одной из самых перспективных криптовалют и в ближайшем будущем может отнять трон у…
Дефи криптовалюта - это новый вид валюты, которая появилась на рынке в последние годы. Она…
Ноутбуки 2-в-1, также известные как конвертируемые ноутбуки — эти устройства давно стали отдельным сегментом в…
Найбільша криптовалютна біржа Європи з українським корінням — WhiteBIT — створила спеціальні умови для залучення…