Эта диета позволяет похудеть на 6 килограммов в неделю. Данная диета является подвидом яичной диеты, поскольку в рационе очень много куриных яиц, но она же включает и фрукты.
Об этом говорят диетологи.
Одним из главных превосходств этой диеты над другими является то, что некоторые продукты можно есть столько, сколько хочется; чай или кофе без сахара и молока можно пить на протяжении дня без привязанности к приему пищи.
Данная диета рассчитана на 7 дней, и главное требование – строго придерживаться режима дня и рациона питания, иначе результата не будет.
В диете нет ничего сложного, и она приносит реальные результаты (за 7 дней диеты можно похудеть до 6 килограмм), поэтому многие современные женщины выбирают для себя эту диету.
Особенности диеты – это только два продукта, фрукт и яйцо.
Вообще, у диеты очень много особенностей, скорее даже правил, которые нужно скрупулезно выполнять.
Во-первых, вы должны четко и точно придерживаться рациона диетического питания. Вы не должны менять местами завтраки и обеды, либо продукты в приемах пищи.
Во-вторых, в день нужно выпивать как минимум 3 литра простой не газированной воды.
Процессы метаболизма ускорятся – и ваш подкожный жир начнет покидать тело.
В-третьих, никакого жира. Это одно из основных правил, которое нарушать ни в коем случае нельзя.
В-четвертых, при использовании диеты яйцо и фрукт рекомендуется хотя бы минимальная физическая нагрузка (бегать по утрам, крутить обруч для талии, приседать).
Ещё одной довольной приятной особенностью является сброшенный вес.
За 7 дней можно потерять до 5-6 килограмм, и если все делать правильно, в том числе и правильно выйти из диеты, можете быть уверенны – вес не вернется.
Приятной неожиданностью также есть то, что можно употреблять в пищу соль и специи, что во многих других диетах категорически запрещено.
Итак, вот подробности о данной фруктово-яичной диете:
Разрешенных (основных продуктов) 2: отварные яйца и апельсин/грейпфрут.
Их можно есть неограниченное количество в течение дня, при каждом возникающем чувстве голода.
Яйцо 1 раз в день можно заменить 100 граммами нежирного творога.
И помните, если ваша диета по каким-либо причинам прервана, даже если вы пропустили один прием пищи, либо перепутали нужные продукты, необходимо начинать всё с начала, иначе положительного эффекта не будет.
У диеты, как у каждой диеты, есть свои преимущества и недостатки.
Несомненным преимуществом является тот факт, что диета не строгая, вы будете постоянно сыты.
Также важно то, что диета подходит для людей любого возраста (кроме подростков).
Не менее важным есть тот факт, что сброшенным килограммы не возвращаются.
Определенно, если правильно и грамотно выйти из диеты (а не устраивать “праздник живота” в первый день по окончанию), то вес не возвратится.
Большим плюсом данной диеты есть и то, что нужно употреблять много воды.
Вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от шлаков и ненужной жидкости (в том числе от подкожных жировых отложений).
Если вы – не фанат приготовления пищи, то для вас в этой диете есть ещё одно преимущество: все блюда выполнит даже начинающий кулинар, причем, не потратив на это много сил и времени.
Диета Магги сложена комплексно, и ваш организм не будет ощущать недостаток витаминов и минералов.
Статья носит ознакомительный характер. Имеет противопоказания.
Ранее врач сообщил, что сахар разрушает клетки головного мозга.
С ростом цен все больше россиян интересуются биткоином. Но всемирное увлечение этим криптоактивом также привело…
В наше время криптовалюты стали неотъемлемой частью мировой экономики и финансов. Они предоставляют уникальные возможности…
Виталий Бутерин, основатель Ethereum, имеет тесные связи с Wanxiang Group, китайской компанией, зависящей от правительства…
Обмен юсдт (Tether TRC20 USDT) на российские рубли (RUB) на карты РФ - это процесс…
Каждый посетитель интернет-казино жаждет получить крупный выигрыш с наименьшими рисками. Для такой игры лучше всего…
Появление криптовалюты произвело революцию в цифровых активах, позволив частным лицам безопасно и легко обмениваться ценностями…
Bitcoin и другая криптовалюта всегда вызывала противоречивые мнения у разных участников финансового сектора. Не исключением…
Рынок финансовых услуг России стабильно развивается. Каждый день компании предлагают новые программы финансирования для потенциальных…
Кэш-память является одним из ключевых компонентов процессора, который играет важную роль в оптимизации производительности ноутбука…
Для того чтобы стать успешным и востребованным риэлтором, нужно хорошо разбираться в объектах недвижимости и…
По данным Организации Объединенных Наций, пандемия и связанная с ней нестабильная экономика приводят к росту…
В последнее время банки активно предлагают различные программы финансирования граждан. Одним из удобных и технологичных…
Доверенный торговый счет – это соглашение между трейдером и инвестором, в результате которого трейдер торгует…
Рейтинг лучших ботов для торговли криптовалютой на бирже может меняться со временем и зависит от…
Криптовалюты уже давно стали отличным вариантом заработка. Волатильность рынка позволяет получать хороший доход. Поэтому трейдеры…
В наше время деньги нужны всем и всегда. Но иногда бывают ситуации, когда они нужны…
Aptos - это блокчейн L1, который стремится стать самым безопасным и масштабируемым блокчейном в истории.…
Ethereum является одной из самых перспективных криптовалют и в ближайшем будущем может отнять трон у…
Дефи криптовалюта - это новый вид валюты, которая появилась на рынке в последние годы. Она…
Ноутбуки 2-в-1, также известные как конвертируемые ноутбуки — эти устройства давно стали отдельным сегментом в…
Найбільша криптовалютна біржа Європи з українським корінням — WhiteBIT — створила спеціальні умови для залучення…