Немецкие диетологи назвали ряд продуктов, помогающих очистить печень

Немецкий исследователи назвали продукты, которые ускоряют детоксикацию печени, передает Свидок.Известно, что если печень слишком часто работает над переработкой алкоголя, никотина, лекарств и жирной пищи, это приводит к тому, что человек начинает чувствовать постоянную усталость и проблемы с концентрацией. При этом лишние килограммы так и останутся, особенно на животе. Отказ от вышеперечисленного активизирует процесс очищения печени.В результате исследований медики советуют включить в свой рацион следующие продукты: Авокадо стимулирует организм вырабатывать антиоксидант глютатион, который способствует очищению печени от токсинов и улучшает метаболизм. Огурцы. В составе овоща находятся органические кислоты, которые связывают и выводят из организма вредные соединения. Помимо этого овощ способствует успешному поглощению из пищи витаминов группы В, необходимых для хорошей работы печени. Куркума. Эксперты уверяют, что употребление чая с куркумой положительно сказывается на работе печени и ускоряет обмен веществ. Рекомендуется пить его ежедневно на протяжении недели. Помидоры содержат множество питательных веществ, которые способствуют ускорению метаболизма. Также в список полезных продуктов попали зеленый чай и оливковое масло. Последнее, по мнению специалистов, считается одним из лучших продуктов, которые очищают печень и способствуют потере жира на животе.Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, в этом сезоне многих людей беспокоит ощущение тяжести в руках и ногах, «одутловатость» на лице и прочие неприятные симптомы.

Интересное по теме