Как коронавирус усложнил жизнь алкозависимых людей и что с этим делать

Страх за здоровье свое и близких, изменение привычного круга общения из-за самоизоляции, угроза потери работы — все это может оборвать период трезвости людей, испытывающих тягу к алкоголю. Как этим справиться?

Собственный бар однажды уже сыграл с Игорем злую шутку: приходилось задерживаться по вечерам, налаживать работу открывшегося заведения. Проблем было много и в конце дня тянуло расслабиться с друзьями — не покидая рабочего места.

Чувствуя, что идет по наклонной, Игорь нашел силы отказаться от алкоголя. Помогли и консультации частного специалиста, и поддержка семьи. Но из-за эпидемии короновирусной инфекции бар пришлось временно закрыть, а сам Игорь оказался контактом первого уровня. Отбывать карантин уехал в загородный дом. Вынужденное безделье, проблемы с деньгами, тревога за здоровье и бизнес сделали свое дело. Игорю все чаще хотелось купить выпивку и, наконец, расслабиться и забыться, ощутить себя свободным от забот…

— Работа — это своего рода неформальный социальный контроль со стороны общества, и ее потеря может действительно повысить влечение к алкоголю у некоторых зависимых людей, — считает Олег Айзберг, психиатр-нарколог, доцент кафедры психиатрии и наркологии БелМАПО.

По мнению психологов, для людей, борющихся с алкогольной зависимостью и находящихся в стадии ремиссии (воздержания) работа, постоянный круг общения, имеют огромное значение. Если забрать у них эту поддержку — например, отправить в неоплачиваемый отпуск, отменить регулярные встречи в группах анонимных алкоголиков — человек снова может потянуться к спиртному. Особенно, если стаж трезвости у него не очень большой — менее года. Ведь положительные изменения в психике алкозависимых происходят только при воздержании от трех и более лет.

Во время эпидемии COVID-19 под угрозу снижения объемов производства или даже закрытия попали целые предприятия. По данным четвертой волны (с 8 по 15 июня) социологического исследования BEROC и SATIO о том, как коронакризис влияет на население, 55% населения заявили о падении доходов по сравнению со временем до эпидемии. Основные причинами стали: сокращение заказов (34% среди тех, у кого упал доход, распространенная причина в Минске, среди работающих в сфере услуг), отмена премий (26%), сокращение зарплат (25%).

Компании продолжают сокращать для своих сотрудников рабочее время и отправляют в отпуска за свой счет. С сокращением рабочих часов в июне столкнулись 20% опрошенных и 19% с отпусками за свой счет (против 20% в мае). Это основные причины снижения доходов для малых городов. 7% из тех, у кого снизились доходы, столкнулись с задержками зарплат.

Не исключение и организации, принимающие на работу людей в ремиссии.

«Наши майстры» — социальная мастерская, которая проводит реабилитацию людей, страдающих алкогольной зависимостью. Здесь их трудоустраивают и поддерживают.

— Эпидемия сказалась и на нашей деятельности, — говорит руководитель мастерской Владислав Ковров. — Количество заказов на производимую продукцию снизилось. Работников мы не увольняли, но сократился объем работы и, соответственно, зарплаты.

Наличие работы особенно важно для мужчин. Для них она стоит на первом месте, на втором — хобби, и на третьем семья. У женщин, наоборот, семья на первом месте. Соответственно, и потерю работы мужчины переживает острее. А от переживаний и стресса они, по наблюдению психологов, уходят в секс, алкоголь или спорт.

Эпидемия COVID-19 частично закрыла возможность заниматься спортом — в самоизоляции в «качалку» не пойдешь. Если при этом у мужчины еще и напряженные отношения с женой — остается один путь снятия стресса: спиртные напитки. Как не сорваться в такой ситуации?

Группы анонимных алкоголиков — вне зоны доступа?

— Для людей, которые только становятся на путь трезвости, важна поддержка и пример тех, кто научился жить без спиртного, — говорит Олег Айзберг.

Однако коронавирус внес изменения в работу сообщества анонимных алкоголиков Беларуси. Из 21 группы вживую сегодня проводят встречи только 10.

— Если человеку очень плохо, он может надеть маску и перчатки и прийти к нам, — говорит Татьяна, член группы анонимных алкоголиков «Мечта». — Мы встречи не отменяли. Но современные средства связи позволяют нам общаться и поддерживать друг друга онлайн.

Паникеров, у которых сносило бы крышу от развития ситуации с коронавирусной инфекцией, я среди членов нашей группы не встречала. Конечно, болеют и алкозависимые люди, и их родственники. Но мы стараемся обращать внимание и на радостные моменты, обмениваемся добрыми словами, положительной энергией. Взаимная поддержка — главная сила нашего сообщества.

Я лично не боюсь остаться без работы, ее всегда можно найти. В нашей группе, как я знаю, несколько человек даже нашли себе подработки во время эпидемии, чтобы иметь возможность помочь материально родным, которые заболели или находятся на карантине.

Как помочь человеку в ремиссии не сорваться в период эпидемии?

Специалисты утверждают, что зачастую у алкоголизированных людей наблюдается полная психологическая безграмотность. Многие не знают ответа на вопрос: почему я пью? Во время бесед с психологом они осознают тупиковость этого пути.

Если же алкозависимый знает о своей проблеме, знают о ней и члены его семьи, если они понимают, как и на что реагирует зависимый человек, как не допустить срыва — таким людям легче перенести любой кризис.

К счастью, Игорю на этот раз удалось справиться с тягой к спиртному. Помог предыдущий опыт избавления от алкозависимости: шаг за шагом он восстанавливал в памяти пройденный путь, беседы с психологом, родными, строил планы на будущее. Но все ли могут справиться самостоятельно, не прибегая к спиртному, с негативными последствиями COVID-19?

Олег Айзберг подготовил несколько советов родственникам и друзьям алкозависимых людей, которые помогут пережить эпидемию коронавируса:

1.Обязательно поддерживайте связь с алкозависимым человеком, если он болеет коронавирусной инфекцией или находится в самоизоляции. Лучше всего — по видео.

2.Организуйте совместную деятельность, походы или прогулки на природе, где нет большого скопления людей. Соблюдайте при этом правила социального дистанцирования.

3.При переходе на удаленную работу, помогите алкозависимому соблюдать привычный режим: разделите квартиру на зону отдыха и работы, строго придерживайтесь рабочих часов.

4.Если справиться сложно — помогут онлайн консультации специалистов. Например, в Центре психиатрии и наркологии прием ведется с помощью мессенджеров, в таком же режиме работают и многие частные психологи.