Что делать, если у вас коронавирус. Пять самых необходимых покупок

Как пережить коронавирус с наименьшими последствиями (Фото: pixabay) Итак, вы получили положительный результат теста на коронавирус. Что будет дальше и какие меры необходимо предпринять прямо сейчас?В первую очередь, не паникуйте. Несмотря на то, что коронавирус заразен и опасен, по состоянию на 2 ноября 2020 года, смертность от вызванной им болезни в Украине составляет всего 1,83%. В большинстве случаев covid-19 протекает бессимптомно или со слабо выраженной симптоматикой, не вызывая пневмонии.Если вы окажетесь в числе счастливчиков с легкой формой (а шансы на это высоки), никаких особых неудобств болезнь вам не принесет. Да, необходимо будет соблюдать самоизоляцию, не покидать дом и ограничить контакты с друзьями и родственниками. Но в конце концов, сейчас нет никаких сложностей с дистанционным общением.Пользуйтесь мобильной связью и видеочатами чтобы поддерживать отношения с родственниками, друзьями, коллегами. Общение сейчас необходимо и вам, и им.Вам — потому что при болезни необходимо сохранять позитивный настрой, к тому же через несколько дней или недель все равно придется возвращаться к привычной жизни, а близким — поскольку они переживают за вас.Любое живое общение придется свести к минимуму из-за вероятности передачи инфекции, так что телефон и ноутбук сейчас — ваши главные помощники.Следующий важный пункт, в котором вам придется себя ограничить на время, — походы по магазинам. И здесь самое время порадоваться, что пандемия настигла нас в 2020 году, а не, скажем, в 2000. Сейчас продукты, бытовую химию, косметику и одежду можно купить без проблем онлайн.Качественный рацион и соблюдение питьевого режима сейчас важны как никогда. При коронавирусе вы можете ощущать вялость и потерять вкус, а также обоняние. Все это не способствует здоровому аппетиту, но организму необходима энергия для борьбы с болезнью.Отдайте предпочтение здоровой и калорийной, но легкоусвояемой пище — рыбе, кашам, овощам, ягодам и в меру сладким фруктам. От фастфуда и прочего джанка сейчас лучше отказаться — вкуса вы все равно не чувствуете, так что нечего вредить здоровью.Несмотря на то, что продуктовые магазины были открыты даже в локдаун, больным коронавирусной болезнью лучше воздержаться от их посещения. Даже в маске.Все необходимое можно заказать не выходя из дома.Что касается воды, ее вам понадобится много и качественной. Наверняка ваш семейный врач уже выдал абсолютно стандартную при вирусных заболеваниях рекомендацию пить больше теплого чая, вот и позаботьтесь, чтобы у вас в запасе была бутилированная или фильтрованная вода.Здесь можно купить недорогой фильтр для воды.Посещение аптеки тоже стоит оставить на крайний случай — помните о том, что сейчас вы можете быть источником инфекции для окружающих, в том числе, людей из группы риска, которым не так-то легко освоить онлайн-покупки. Лучше купить заранее то, что может понадобится в процессе лечения covid-19: витамины, парацетамол, травяные чаи.По возможности, заказывайте лекарства с доставкой, на сервисе apteka24 это легко.Период самоизоляции можно провести с пользой — к вашим услугам видеохостинги, стриминговые сервисы, обучающие платформы, видеоигры… Но развлечения онлайн вы и сами найдете, здесь в помощь контекстная реклама, а вот о чем стоит подумать, так это о том, как не выпасть из реальности за эти дни.Небольшой совет: пройдитесь по списку литературы, которую всегда хотели прочесть, но никак не доходили руки. Сейчас у вас будет море свободного времени, так что лучшей возможности для воплощения задуманного не найдешь.Вы можете скачать и прочитать выбранные книги, а можете купить с доставкой печатную версию. Согласитесь, в шелесте страниц и запахе типографской печати есть какая-то магия.Здесь можно купить со скидкой нашумевшую книгу В. Кипиани о В. Стусе.Даже если раньше вы не были фанатом ЗОЖ и спорта, самоизоляция — время пересмотреть свои принципы. Ближайшие 14 дней вы будете двигаться меньше — если, конечно, живете не в загородном особняке с огромной территорией. Жителям обычных городских квартир стоит подумать о последствиях гиподинамии и компенсировать ее легкими физическими нагрузками.Оговоримся сразу, речь не идет об аэробике или подъеме тяжестей, болезнь не лучшее время для попытки установить рекорд. А вот легкие упражнения из йоги или стретчинга в сочетании с дыхательной гимнастикой — хорошее решение.Во время зарядки и после следите за самочувствием и уровнем кислорода в крови при помощи фитнес-браслета или пульсоксиметра.Его, кстати, можно купить здесь.О чем еще нужно позаботиться, если вы заболели коронавирусом?Первый пункт — гигиена рук и поверхностей. Допустим, вы инфицированы, но не допустить распространения болезни по-прежнему можно. Носите маски, меняя и дезинфицируя их, обрабатывайте руки и поверхности в жилище.Во-вторых, обеспечьте себе качественную мобильную связь и интернет-соединение. Вы должны быть на связи и иметь возможность получать информацию в любое время.Из этого плавно вытекает третий пункт: следите за цифровой гигиеной. Избегайте информации из непроверенных источников, не имеющих ссылок на компетентные организации и лиц. Некоторые недобросовестные СМИ и блогеры распространяют дезинформацию в целях приобретения популярности, а не информирования читателей.Помните о том, что моральное благополучие — одна из составляющих здоровья, а вы ведь за него боретесь, не так ли? Хотите сделать свой шоппинг еще более удобным и современным? Воспользуйтесь новым сервисом от nv.ua — уникальным Телеграм-ботом для покупок.НВ может зарабатывать комиссию на продаже товаров, упомянутых в этой статье.