ABC (Испания): не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть

Худит Сото (Judit Soto) имеет ученую степень в области медицины и хирургии Автономного университета в Барселоне, а также ведет инстаграм-аккаунт «Doctora Cooking», на который подписана 51 тысяча человек и в котором она опубликовала более 500 рецептов полезных и аппетитных блюд. В данный момент она учится на магистра клинической нутрициологии и эндокринологии и, несмотря на свой молодой возраст (ей 25 лет), уже четыре года она пропагандирует здоровые привычки в сети “Инстаграм”. Она начала делиться фотографиями еды после того, как поняла, что многие ее пациенты предпочитают пить таблетки, а не менять свой рацион, а также почти все они связывали концепцию «здорового питания» со строгими диетами, голодовкой и скучным рационом, состоящим из салата и куриной грудки.

Худит Сото не просто любит готовить: ее блюда выглядят по-настоящему аппетитно. Помимо этого, она облагает всеми необходимыми знаниями, чтобы объяснить, почему одни ингредиенты полезнее других.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Это также будет Вам интересно:

Источник

iMag.one - Самые важные новости достойные вашего внимания из более чем 300 изданий!